Ideje

Ashwagandha (indijski ginseng): ljekovita svojstva i kontraindikacije

Ashwagandha (indijski ginseng): ljekovita svojstva i kontraindikacije


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Trava ili somnifer Ashwagandha (Withania Somnifera) je biljka poznatija kao indijski ginseng, zimska trešnja i suncokret. Pripada porodici Vitania i porodici Solanaceae.

Ashwagandha Botanički opis

Biljka je predstavljena razgranatim grmljem visine zračnog dijela unutar 30-100 cm. Neki primjerci dosežu visinu od 2,5 m. Korijenski sustav je tanak, s glatkom površinom. Indijski ginseng ima tamnozeleno lišće, koje imaju ovalni ili ovoidni oblik i naizmjenično se nalaze na stabljici.

Cvatnja je neprivlačna. Biljka tvori zaseban, neopisan izgled, zelenkasto-bijelo obojenje, zvonasto samoopravajuće cvjetove. Nakon cvatnje razvija se plod jarko crvene boje u obliku kutije sa narančastom nijansom. Sjemenski materijal je mali, narandžasto-žuti, okrugli ili ravni.

Biljke rasta tableta za spavanje

Višegodišnja zimzelena grm biljka koja raste u tropskim klimatskim uvjetima prilično je visoka. Kada se uzgaja u sjevernim krajevima, veličina zračnih dijelova je prilično skromna.

Biljka je rasprostranjena u Iraku i zapadnoj Indiji, kao i u Sjevernoj Americi, Bliskom Istoku i Sredozemlju. U Kini se biljka uzgaja u dekorativne svrhe. U divljini se često nalazi u južnoj Aziji i Africi.

Hemijski sastav ashwagandha

Biljka ima mnoštvo korisnih svojstava, što se objašnjava bogatim hemijskim sastavom pravilno pripremljenih biljnih materijala. Glavne komponente su:

  • aminokiseline u obliku glicina, triptofana i glutamina;
  • saponini;
  • glikozidi;
  • steroidni laktoni;
  • fitosteroli;
  • alkaloidi;
  • željezo;
  • Vitaferin "A".

Sastav uključuje i biljne antibiotike prirodnog porijekla, koji mogu uništiti patološku mikrofloru, uključujući streptokoke, gonokoke i stafilokoke.

Značajke ashwagandha

Ljekovita i korisna svojstva indijskog ginsenga

Korijen biljke široko se koristi za suzbijanje aktivnosti dopaminskih receptora u mozgu, pomaže u uklanjanju viška kortikosterona iz plazme, a također smanjuje količinu komponenata koje predstavljaju dušik urea i mliječna kiselina. Biljni materijal tone, odličan je adaptogen i antistres agent koji povećava vitalnost i energiju.

O kontraindikacijama i nuspojavama biljke

Kao glavne kontraindikacije za upotrebu indijskog ginsenga kao lijek ili kao profilaktičko sredstvo može se smatrati:

  • povijest individualne netolerancije;
  • anamneza hipertenzije;
  • istorija gastritisa;
  • istorija čir na želucu.

U službenoj medicini preporučuje se biti vrlo oprezan s primjenom ovog lijeka tokom trudnoće i dojenja. Ne preporučuje se kombiniranje upotrebe sedativa s lijekovima na bazi Ashwagandha.

Indikacije ashwagandha

Indijski ginseng i proizvodi na temelju njega trenutno se naširoko koriste:

  • ojačati imunitet;
  • ublažiti umor i iscrpljenost;
  • za stabilizaciju energetske bilance;
  • u liječenju nervnog sloma;
  • za brže prilagođavanje klimatskim promjenama;
  • za brzi oporavak u postoperativnom periodu;
  • za normalizaciju sna i poboljšanje pamćenja;
  • da uspori proces starenja i opšte podmlađivanje organizma;
  • za profilaktičku onkologiju.

Prije upotrebe morate biti sigurni da nema kontraindikacija za upotrebu sredstava na temelju ove ljekovite biljke.

Pripravci Ashwagandha

Farmakološki preparati bazirani na biljnim materijalima suncokreta physalis većinom su zastupljeni dodacima prehrani:

  • Ashwagandha korijen u prahu;
  • Ashwagandha kapsule od 90 kapsula
  • Ashwagandha Sensoril Veggie kapsule;
  • Tekući ekstrakt Ashwagandha na bazi osušenog korena;
  • Ashwagandha prah + GOTUKOLA;
  • Ashwagandha Ayurvedic tablete za jačanje imuniteta;
  • Ashwagandha Sensoril optimiziran ekstrakt s vitanolidima.

Svi lijekovi imaju antistres i adaptogeni učinak, stoga pomažu tijelu da se nosi sa svakodnevnim stresnim situacijama, a također doprinose prilično brzom povećanju fizičke izdržljivosti.

Značajke uzgoja ashwagandha iz sjemena

Klijanje sjemenskog materijala uključuje nekoliko faza, predstavljeno:

  • natapanjem sjemena;
  • klijanje sjemena;
  • sjetva pripremljenog sjemenskog materijala u zemlju.

Za obavljanje namakanja, pored sjemenskog materijala, potrebno je pripremiti obične pamučne jastučiće, kao i čistu vodu sobne temperature i neprozirnu plastičnu posudu. Pripremljeni za klijanje, sjeme se stavi na pamučni jastučić na udaljenosti od pola centimetra jedan od drugog. Zatim se sjeme prekriva s drugim pamučnim jastučićem, spusti na dno plastične posude i zalije vodom toplom vodom. Diskovi bi trebali biti stalno dovoljno vlažni. Periodično treba da napravite vizuelni pregled, a kada se ugriz pojavi, zasijeva se u zemlju.

Za klijanje je pogodno bilo koje cvjetno tlo. Također je potrebno pripremiti posude za sjetvu, malu količinu perlita ili vermikulita, te očistiti vodu na sobnoj temperaturi. Hranjiva supstrat tla pomešana je sa perlitom ili vermikulitom u omjeru jedan prema jedan. Spremnici za slijetanje napunjeni su gotovim hranjivim tlom, nakon čega se vrši temeljito navlaživanje, a rupe za sjetvu obavljaju se dubinom od 7-10 mm. Klijavo sjeme spušteno u udubljenje pažljivo se posipa tlom, nakon čega se vrši navodnjavanje.

Sadnje moraju nužno osigurati efekt staklenika za brže klijanje. U tu svrhu koristi se prozirni polietilenski film ili stakloplastika. Tada trebate osigurati usjeve svježim zrakom. Kapaciteti s usjevima postavljaju se na toplom i relativno mračnom mjestu do pojave. Uz pravilnu organizaciju klijanja, sva zasijana sjemena klijaju u roku od dva dana. Ubuduće je potrebno biljkama omogućiti optimalne mikroklimatske uslove za rast i razvoj, sistematsko navodnjavanje i plitko labavljenje tla.

Upotreba indijskog ginsenga u narodnoj medicini

U narodnoj medicini, indijski ginseng koristi se za uklanjanje predstavljenih patoloških stanja:

  • metabolički poremećaji;
  • imunokompromitovan;
  • nervno naprezanje;
  • seksualna slabost;
  • iscrpljenost nakon bolesti i operacije;
  • sklerotične promene;
  • paraliza;
  • gladovanje kisikom;
  • problemi sa želucem i crevima;
  • prehlada s kašljem;
  • neplodnost
  • poremećaji cirkulacije.

Preporučuje se starijim osobama i djeci. Narodni lijekovi na bazi biljaka poboljšavaju rad moždanih stanica i potiču koncentraciju.


Pogledajte video: Ashwagandha - njena upotreba i djelovanje na zdravlje. GymBeam. Fitness Academy (Decembar 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos